Dans notre monde moderne, nous sommes constamment sollicités et attendus de multiples tâches en même temps. Mais est-ce vraiment possible de faire deux choses à la fois ? Les experts en neuroscience semblent penser que non. En effet, notre cerveau…
Lire la suiteLes jeux vidéo sont une forme de divertissement de plus en plus populaire, notamment auprès des enfants et des adolescents. Pourtant, de nombreuses études ont montré que les jeux vidéo peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. En effet,…
Lire la suiteL’environnement toxique est un environnement dans lequel les substances nocives pour la santé sont présentes en concentration élevée. Ces substances peuvent être physiques, chimiques ou biologiques. Les environnements toxiques peuvent être naturels ou créés par l’homme. Les environnements toxiques peuvent…
Lire la suiteIl est courant que les animaux de compagnie soient anxieux, surtout lorsqu’ils sont confrontés à de nouvelles situations. Heureusement, il existe plusieurs façons de les aider à se calmer. Voici quelques conseils pour apaiser un animal anxieux : – Faites…
Lire la suiteCeux qui se mettent en colère meurent souvent plus tôt La colère et le stress peuvent avoir des conséquences dangereuses pour les patients victimes d’une crise cardiaque. Des chercheurs de Pise sont arrivés à cette conclusion et conseillent une psychothérapie…
Lire la suiteL’insomnie est un malaise courant des troubles du sommeil. Il est obligatoire un thérapeutique spécifique pour chaque condition. La première action à entreprendre est de comprendre pourquoi. Si la maladie disparaît d’elle-même après quelques jours, aucun médicament n’est nécessaire. En…
Lire la suiteC’était le docteur Edward Bach, un médecin anglais qui a mis au point la thérapie par les fleurs. Ce sont des remèdes alternatifs qui agissent directement sur le corps humain où se trouve la source de la plupart des maladies….
Lire la suiteLa psychothérapie fonctionne comme une expérience relationnelle, mais il existe d’autres formes de relations sociales qui sont potentiellement évolutives et transformatrices, comme l’amitié, la solidarité et la participation. Celles-ci sont aujourd’hui un peu en crise, avec le danger d’entraîner une…
Lire la suiteMême si la lutte contre le stress quotidien semble être l’apanage de l’époque, il s’agit en réalité d’un instinct de défense très ancien. Le célèbre historien Curtius Rufus, se référant à ce problème de la condition humaine, a écrit :…
Lire la suiteExercices de relaxation Les exercices de respiration et de relaxation sont considérés comme les meilleurs alliés contre l’anxiété, la dépression et les troubles obsessionnels compulsifs. Mais pas seulement, ils sont tout aussi utiles dans la vie quotidienne de nombreuses personnes….
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