relaxation ou sophrologie





déc. sophrologie, relaxation… du pareil au même? pas vraiment, même si les deux méthodes sont proches cousines. l'une, la relaxation, existe 

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déc. un nouvel article du dr chéné paru dans la revue sophrologie n° de . souvent la différence entre sophrologie et relaxation  nous venons de préciser quelques différences entre relaxation et sophrologie. nous soulignons toutefois ici les intérêts d'une pratique régulière de la relaxation 

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en sophrologie, la relaxation musculaire est moins importante que le fait d'être présent à soi ou à ce que l'on fait, dans "l'ici et tenant" (cf. le zen). le fait de  commençons pas essayer de clarifier un point déjà abordé à plusieurs reprises sur ce blog : il faut distinguer sophrologie et relaxation.

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tout savoir sur la sophrologie, les différences avec la relaxation, le yoga, le travail sur la respiration. la différence entre la relaxation et la sophrologie: c'est que la relaxation, l'objectif c'est uniquement la détente et le bienêtre. les gens 

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thérapie psychocorporelle, la sophrologie puise dans différentes techniques comme la respiration, la relaxation, la méditation et la  quand le stress est là relaxer: détente, relaxation et sophrologie.

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entre le yoga et la méditation, la sophrologie permet de gérer ses angoisses et le stress du quotidien. voici trois exercices de relaxation à faire 

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