relaxation confiance




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je vous propose une séance de relaxation guidée proposé par la thérapeute elsa macuk le thème de cette séance de relaxation est "confiance en soi.".

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je partage avec vous aujourd'hui un texte à lire aux enfants pour faire grandir leur confiance et leur estime de soi. il est l'oeuvre de stephanie 

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la sophrologie peut être d'une aide précieuse dans les situations de stress. laurène clavier, sophrologue, nous détaille exercices simples de sophrologie

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la sophrologie vous apporte les outils pour développer la confiance en tension/relâchement issus des techniques de relaxation dynamique.

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relaxation, se détendre rapidement confiance en soi résoudre problèmes d'insomnies mieux dormir apprendre à respirer relaxation bien être 

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