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il s'agit d'une méthode de relaxation basée sur l'autodécontraction autoconcentrative. le training autogène consiste en une série de  

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relaxation voici une situation que tous les amateurs de relaxation nous avons tous déjà vécue: en rentrant à la maison après une dure 

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la première chose à savoir est que la relaxation autoconcentrative est beaucoup plus qu'une simple détente. car lorsque vous vous détendez, il subsiste 

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