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dans cette relaxation guidée je vous accompagne vers une détente du corps et de l'esprit. cela dure environ minutes. quelques directions 

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séances gratuites de sophrologie, relaxation, méditation et poésie pour découvrir et s'entraîner à mieux être,. séances audios (mp). de sophrologie,; de 

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je vous invite à écouter cette séance de relaxation offerte par clémence peix lavallée, sophrologue caycédienne, spécialisée en gestion du 

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vous êtes lycéen, étudiant, ou un professionnel très sollicité par votre job, il vous arrive même d'être stressé : exercices audio de flash relaxation sont à votre 

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la pratique de la relaxation favorise l'ouverture à la sensibilité corporelle. découvrez les audios gratuites de relaxation et les conseils de préparation.

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la relaxation guidée "relation au sol", vous aide à déposer consciemment au sol le poids de chaque partie de votre corps. audio gratuite à télécharger.

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vidéos passeportsante.net : s'offrir une pause. une méditation guidée avec le dr david servanschreiber, psychiatre, chercheur en neurosciences et auteur de 

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ici vous trouverez sous format numérique, téléchargeable, des séances guidées de relaxation, de méditation, etc.

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